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職場媽媽“母乳喂養”攻略
發布者:sccmz 發布時間:2013-12-28 10:53:22 閱讀:129

很多媽媽生完孩子回到工作崗位,利用工作間隙存儲母乳,晚上背回家給寶寶當第二天的“口糧”。她們的行動口號是“人上班了,把最原汁原味的乳汁留給孩子”。在他們的眼中,母乳已經不單單是一種食物,而是承載著媽媽對寶寶的愛和牽掛。如果你在孕育,或者正在養育一個小嬰兒,并打算不久之后也加入背奶的行列,不妨看看關于背奶的小知識,背給孩子的愛,也要安全儲存,放心送到家。
    產后重新回到職場,但又想堅持
母乳喂養
,很多媽媽都光榮地加入了“背奶族”的隊伍。上班時將奶水擠出來,放入冰箱或保冷袋中,下班時把母乳背回家,喂給寶寶吃。
   【需具備哪些條件】
    1、媽媽要有充足的母乳分泌;
    2、工作地要有較適合擠奶的環境;
    3、要做好母乳的儲存工作。
    第一步 準備用具
 消毒密封好的吸奶器,以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個,或者母乳保鮮袋。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品,其次為玻璃制品,最好不要用金屬制品,母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。
 第二步 做好清潔
 到洗手間徹底清潔雙手,用干凈的紗布或毛巾把
乳房
擦拭干凈,然后把最初的乳汁擠出去一些,清潔滋潤一下乳頭。
 第三步——找地方吸奶
 找好一個適合吸奶的地方,比如空閑的辦公室,會議室等人員少進的地方,吸奶之前最好和大家打個招呼,不要打擾。
 第四步——儲存母乳
 如果公司里有冰箱那就最好了,如果沒有,可以考慮購買一只便攜式小冰箱,或者保冷背袋,通過冰袋對母乳進行保鮮;還可以在保溫瓶中放入冰塊,再將母乳瓶密封后放置其中,溫度要控制在4℃以下,冷藏的母乳應該在24小時內食用。
 第五步——背奶回家
 下班時,把奶背回家,放入冰箱,準備明天上班的時候寶寶喝,從而完成一個背奶過程。
 呵護提醒:
 背奶族媽媽在公司里擠的奶可以根據寶寶的食量分成幾小份,在次日上班期間,由家人喂給寶寶喝,下班之后到第二天上班之前,盡可能直接
哺乳
,享受難得的親子時光,同時也通過寶寶的吸吮刺激泌乳量。
 母乳儲存有講究
 1、室溫保存
 初乳:27—32 ℃ 可保 存12小時。
 成熟母乳:15 ℃ 可保存24小時;19—22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。
 2、冷藏保存
 0—4 ℃ 可保存8天,不要放在冰箱門上,要盡可能往里放。
 3、冷凍保存
 經常開關門拿東西的冷凍室,保存期為3—4個月。
 深度冷凍室保存期長達6個月。
 4、解凍方法
 先放冷藏室解凍,也可用冷水沖洗保鮮袋快速解凍 ,逐漸加入熱水,直至到哺喂溫度,不要直接爐火加熱,會破壞養分。
 解凍后的母乳不能再次冷凍。
 母乳冷凍后會有分層現象,這是正常的,搖勻即可。
 
 

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